Hierba de limón (limoncillo)

La hierba de limón, es una hierba caracterizada por su distintivo sabor a limón y aroma a cítricos, la cual se ha utilizado tradicionalmente para tratar dolores de estómago, presión arterial alta, resfriado común, convulsiones, dolor y vómito. Aquí mencionamos los siguientes beneficios:

«Alivio para el insomnio, trastornos estomacales, trastornos respiratorios, fiebre, dolor, hinchazón e infecciones.

La actividad antioxidante de la hierba de limón mantiene al sistema inmunológico y protege contra el Staphylococcus aureus resistente a los antibióticos.

Incluso ayuda a mantener los niveles de colesterol en óptimas condiciones, así como a controlar la diabetes tipo 2 y promover una piel saludable. Se utiliza ampliamente en la aromaterapia y ayuda a combatir la fatiga, la ansiedad y el olor corporal.»

Las hojas y el aceite esencial extraído son las partes más comúnmente utilizadas y, de acuerdo con la modalidad, pueden utilizarse vía oral, aplicarse tópicamente o inhalarse (como aromaterapia) para las siguientes condiciones:

Al difundir unas cuantas gotas de aceite de hierba de limón, puede aliviar el estrés, ansiedad, irritabilidad y el insomnio.

Ayude a relajar y tonificar los músculos; alivie el dolor muscular, cólicos menstruales y dolores de cabeza al frotar unas gotas de aceite en el área junto con el aceite portador, o al difuminarlas como un tratamiento de aromaterapia.

Ayude a relajar los pies cansados al mezclar el aceite esencial con 2 cucharadas de sales de Epsom y agua tibia. También se puede crear un aceite de masaje para pies con 1 onza de aceite de hierba de limón diluido, 1 onza de aceite de almendra dulce, una gota de aceite de geranio puro y dos gotas de aceite esencial de sándalo puro. Es recomendable almacenarlo en una botella oscura en un lugar fresco y seco.

Trate las cortadas y rasguños con una pequeña cantidad de aceite esencial diluido sobre el área. El aceite esencial de hierba de limón cuenta con propiedades antibiopelicula contra el estafilococo aureus e interrumpe el crecimiento de bacterias en el cuerpo.

Trate los problemas gastrointestinales al consumir té de hierba de limón o agua infusionada. El aceite de hierba de limón cuenta con efectos antiulcerosos, estimula la digestión y ayuda a regular la función intestinal.

Mejore el sueño con una taza de té de hierba de limón o agua infusionada antes de acostarse.

Alivie los dolores de cabeza, musculares y articulares, así como espasmos musculares y esguinces, ya sea al aplicar un aceite esencial diluido por vía tópica, inhalar el aroma mediante la difusión del aceite esencial, o consumir té de hierba de limón o agua infusionada.

Mejore la sensibilidad a la insulina al consumir té de hierba de limón o agua infusionada. El citral presente en la hierba de limón demostró su excelente capacidad para regular la glucemia y mejorar la sensibilidad a la insulina; las pruebas demuestran que el contenido de citococos e infusiones es el mismo que el de la hierba de limón fresca.

El té es básicamente una infusión débil. También se puede preparar la hierba de limón cocida.

Sin embargo, considere que, dado que el aceite esencial de hierba de limón puede reducir la glucemia, puede contraindicarse para las personas que consumen medicamentos orales para la diabetes o hipertensión, así como para las personas diabéticas e hipoglucémicas.

Tome precauciones especiales si ha sido diagnosticado con diabetes o hipoglucemia, al igual que si algún familiar sufre de dichas afecciones.

Trate el cabello graso al masajear unas cuantas gotas de aceite esencial diluido en el cuero cabelludo y deje reposar durante 15 minutos antes de lavarlo como es habitual.

Combata el olor corporal de manera natural: Con sus propiedades antimicóticas y antibacterianas, el aceite esencial de hierba de limón diluido se puede utilizar como desodorante natural.